Các loại sinh tố giảm cân đẹp da


143
601 CHIA SẺ, 143 điểm

Đối với người phụ nữ, vẻ đẹp tâm hồn rất đáng quý, tuy nhiên, vẻ đẹp hình thể cũng vô cùng quan trọng. Ngày nay, người phụ nữ luôn muốn cho bản thân ngày một đẹp lên, đẹp từ khuôn mặt, da, tóc cho đến vóc dáng. Trong tự nhiên, có rất nhiều cách để làm đẹp da, giữ dáng. Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu top các loại sinh tố giảm cân dành cho chị em, nên thử một lần.

Sinh tố giảm cân, giữ dáng
Sinh tố giảm cân, giữ dáng

Giảm cân, giảm mỡ bụng từ sinh tố xoài và bơ

Sinh tố xoài bơ
Sinh tố xoài bơ

Quả bơ, quả xoài là cái tên hẳn không còn xa lạ với bất cứ ai, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết tác dụng của quả bơ, quả xoài.

Công dụng

Ai cũng nghĩ rằng quả bơ chứa rất nhiều chất béo, quả đúng là quả bơ chứa chất béo nhưng là chất béo đơn. Chất béo đơn trong quả bơ không bão hòa, nhờ đó trung hòa lượng Cholesterol, giảm lượng Cholesterol trong cơ thể. Hơn thế nữa, bản thân quả bơ cũng không chứa Cholesterol nhờ vậy khi ăn sinh tố bơ không lo bị béo.

Xoài là loại quả sở hữu một lượng axit oleic, loại axit này giúp con người giảm ham muốn thèm ăn. Nhờ vậy, sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ và xoài tạo nên một món sinh tố có sự thơm ngậy của bơ, vị thơm ngọt chua của xoài nhưng không gây béo phì mà còn giảm cân, giữ dáng, đẹp da. Món sinh tố này quả là một trong những món sinh tố nên dùng trong số các sinh tố giảm cân mà bạn biết.

Cách chế biến

Cách đơn giản nhất, bạn dùng một quả xoài, một quả bơ và một muỗng canh nước cốt chanh. Tất cả mang gọt vỏ, rửa sạch, lấy nước cốt chanh sau đó xay nhuyễn, như vậy là bạn đã có 1 cốc sinh tố bơ giảm cân tuyệt hảo.

Giảm cân nhanh, hiệu quả bất ngờ với sinh tố việt quất

Sinh tố việt quất
Sinh tố việt quất

Trong các loại sinh tố giảm cân được nhắc đến thì sinh tố việt quất được xem là một món sinh tố ngon, dễ uống với vị chua thanh mát.

Công dụng

Trong việt quất có chứa chất oxy hóa. Chất oxy hóa trong việt quất giúp đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng đồng thời cung cấp thêm lượng nước cho cơ thể. Nhờ vậy, sinh tố việt quất vừa giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, vừa giúp làn da luôn căng tràn, khỏe khoắn.

Cách làm

Để làm được món sinh tố giảm cân, bạn cần chuẩn bị 100g việt quất kết hợp cùng 150ml sữa tươi không đường, 1 muỗng nhỏ canh dầu hạt lanh hữu cơ. Bạn cần đảm bảo rằng việt quất phải được rửa sạch, để ráo.

Sau đó, bạn xay nhuyễn việt quất cùng sữa tươi, sau khi say nhuyễn xong, cho hỗn hợp ra cốc và cho dầu hạt lanh vào khuấy đều. Như vậy, bạn đã có một cốc sinh tố giảm mỡ ngon tuyệt cú mèo.

Eo thon, dáng đẹp nhờ sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua
Sinh tố cà chua

Cà chua là loại quả màu đỏ, rất đẹp. Cà chua thường được dùng trong các món ăn bổ dưỡng. Thật may mắn khi sinh tố cà chua cũng lọt tốp các loại sinh tố giảm cân, giữ dáng.

Công dụng

Quả cà chua là loại quả có rất ít đường, ít calo vì vậy, loại quả này không gây béo. Hơn nữa, cà chua rất nhiều chất xơ, khi đi vào cơ thể, chất xơ làm cản trở quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể đồng thời cấp nước cho làn da của bạn thêm khỏe khoắn.

Nhờ vậy, khi bạn dùng sinh tố cà chua thường xuyên sẽ giúp bạn có eo thon, dáng đẹp. Bạn cứ kiên trì dùng thử sẽ có hiệu quả hơn mong đợi.

Công thức

Bạn dùng 2 hoặc 3 quả cà chua, rửa sạch để ráo. Chuẩn bị thêm 150ml sữa tươi không đường.

Khi đã chuẩn bị đủ dụng cụ và nguyên liệu. Bạn thả cà chua vào nước sôi nóng từ 2 đến 3 phút, sau đó bóc vỏ cà chua rồi băm nhuyễn. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và cho vào cốc là bạn đã có 1 cốc sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả.

Sinh tố dưa leo (dưa chuột), nước chanh giảm cân nhanh hiệu quả

Sinh tố dưa leo
Sinh tố dưa leo

Quả dưa chuột và quả chanh rất quen thuộc trong những món ăn thường ngày của người Việt Nam loại quả này xuất hiện thường ngày trên mâm cơm của mỗi gia đình, nhưng ít ai biết rằng hai loại quả này còn có tác dụng giảm cân.

Công dụng

Trong quả dưa leo, chứa rất nhiều vitamin C, rất tốt cho xương và các mô liên kết, khối cơ, tốt cho máu của con người. Trong quả chanh chứa nhiều axit.

Khi 2 loại quả này được kết hợp với nhau tạo nên hỗn hợp liên kết giữa vitamin C và axit giúp cơ thể đào thải, đốt cháy mỡ thừa. Sinh tố này là một trong các loại sinh tố giảm cân, giữ dáng dễ chế biến và sử dụng.

Công thức

Bạn chỉ việc lấy 1 hoặc 2 quả dưa leo, rửa sạch, để ráo, sau đó gọt vỏ và cắt nhỏ. Quả chanh khoảng 1 quả, vắt ra, lấy nước cốt chanh để sẵn.

Bạn lấy máy xay sinh tố, bỏ sẵn một chút nước sôi để nguội, sau đó đổ dưa leo vào xay nhuyễn, sau cùng cho nước cốt chanh cùng khoảng một thìa mật ong. Khi đã xong, cho ra cốc là bạn đã có một ly sinh tố giảm cân như ý.

Bài viết trên đã liệt kê tốp một số các loại sinh tố giảm cân, giữ dáng đảm bảo hiệu quả. Bạn còn chờ gì nữa mà không áp dụng luôn cho bản thân thêm đẹp. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có thân hình cân đối, không có mỡ thừa và một làn da khỏe mạnh. Quả là đúng với câu nói “không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”.


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

143
601 CHIA SẺ, 143 điểm
Congdonglamdep.vn

(Congdonglamdep.vn) ra đời từ năm 2014 với tên gọi ” (Hường Liya) “, với mong muốn đem đến cho tất cả chị em phụ nữ một địa chỉ mua sắm sản phẩm làm đẹp Online uy tín, đảm bảo chất lượng an toàn

Hãy thảo luận cùng Cộng Đồng!

error: Alert: Content is protected !!