Cách giảm mỡ bụng bằng chanh


46
13 shares, 46 points

Trong tủ lạnh của mỗi gia đình người Việt không thể thiếu những quả chanh, bởi chanh là một loại thực phẩm có rất nhiều công dụng. Dạo gần đây, các chị em phụ nữ thường truyền tai nhau các cách giảm mỡ bụng bằng chanh an toàn và hiệu quả lại không tốn kém. 

Chanh một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả
Chanh một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả

Nước chanh pha với mật ong

Nước chanh pha mật ong là một trong những cách giảm mợ bụng bằng chanh
Nước chanh pha mật ong là một trong những cách giảm mợ bụng bằng chanh

Một ong là một trong những thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho sức khỏe của con người. Ngoài ra, mật ong còn giúp chúng ta có thể làm đẹp và giảm cân nhanh chóng khi kết hợp với chanh. Chanh có chứa các thành phần như: Vitamin c, chất xơ, khoáng chất và các loại dầu thiết yếu khi kết hợp với mật ong sẽ giúp giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng. 

Bạn có thể pha một ly nước chanh mật ong với nước ấm để giảm mỡ bụng mà không mất quá nhiều thời gian và chi phí. Mỗi ngày bạn nên uống một ly nước chanh trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ 30 phút.

Xem thêm: Top 10 loại trà giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Uống nước chanh tươi

Uống nước chanh tươi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Uống nước chanh tươi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Đây là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản và tiện lợi nhất. Bạn chỉ cần pha loãng nước chanh với nước lọc và uống hàng ngày. Mỗi ngày bạn cần uống 01 quả chanh với 2 lít nước lọc.

Bạn có thể thay nước chanh tươi bằng nước chanh muối vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa cung cấp vitamin C cho cơ thể, hiệu quả cũng không thua kém gì chanh tươi đâu nhé. 

Uống trà xanh với chanh

Uống chanh với trà xanh giúp bạn đánh tan mỡ bụng trong tích tắc
Uống chanh với trà xanh giúp bạn đánh tan mỡ bụng trong tích tắc

Trà xanh cũng là một trong những thực phẩm được dùng để giảm mỡ bụng hiệu quả. Khi kết hợp trà xanh với chanh sẽ đem đến cho bạn kết quả ngoài sức tưởng tượng. Trà xanh khi kết hợp với chanh không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn là loại thức uống làm chậm quá trình lão hóa, tốt cho da. Đặc biệt là loại thức uống này giúp bạn ngăn ngừa một số loại bệnh khác.

Trà xanh bạn cần rửa sạch nấu với 2 lít nước. Mỗi lần uống bạn cho vài giọt chanh vào ly nước trà. Tuy nhiên, nếu bạn đang đói bụng thì không nên uống trà xanh với chanh bởi nó sẽ khiến bạn cảm thấy xót ruột, hoặc đau bao tử.

Nước vỏ chanh

Vỏ chanh một trong những loại thực phẩm giảm mỡ bụng an toàn
Vỏ chanh một trong những loại thực phẩm giảm mỡ bụng an toàn

Thông thường, chúng ta sẽ vứt bỏ phần vỏ chanh. Tuy nhiên, trong vỏ chanh có chứa chất pectin là một trong những chất giúp giảm cân hiệu quả. Vỏ chanh nấu với nước là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng chanh mà chị em thường hay lựa chọn cho mình. 

Cách nấu như sau: Bạn dùng 15 vỏ chanh, nấu chung với 2 lít nước. Nước sôi khoảng 10 phút để các chất trong vỏ chanh thấm vào nước rồi tắt bếp. Nước vỏ chanh có vị the, cay nhẹ của tinh dầu chanh, điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy không quen khi uống loại nước này. Tuy nhiên, chỉ cần uống 1 – 2 lần bạn sẽ dần quen với mùi vị này thôi.

Giảm mỡ bụng bằng các loại trà giảm cân Hường Liya

Sử dụng trà giảm cân của Hường Liya giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng
Sử dụng trà giảm cân của Hường Liya giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

Ngoài việc sử dụng cách giảm mỡ bụng bằng chanh bạn có thể lựa chọn một trong các loại trà giảm cân của Hương Liya. Hiện tại, chúng tôi có các loại trà như: Trà sâm đất, trà ô long, trà giảm cân Jasgold, trà nấm giảm cân… giúp bạn đánh tan mỡ một cách hiệu quả nhanh chóng và an toàn.

Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng các loại trà giảm cân của chúng tôi. Bởi vì các loại trà giảm cân đều được làm từ nguyên liệu tự nhiên như: Tinh bưởi, sơn trà, lá sen…

Những điều cần lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng chanh

Việc giảm mỡ bụng bằng chanh là một phương pháp an toàn, tiện lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng không đúng liều lượng, đúng cách thì sẽ trở thành “lợi bất cập hại” chẳng những không giảm cân được mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Pha chanh với nước ấm

Bạn nên pha chanh với nước ấm để đảm bảo cho sức khỏe
Bạn nên pha chanh với nước ấm để đảm bảo cho sức khỏe

Khi pha chanh với nước bạn cần phải pha loãng với nước ấm, không được pha quá đặc hoặc uống nước chanh chưa qua pha chế. Nước chanh đậm đặc sẽ bào mòn bao tử và gây nên căn bệnh viêm loét dạ dày sau một thời gian sử dụng. Vì vậy, nếu sử dụng chanh để giảm mỡ bụng bạn cần pha loãng chanh với nước ấm để đảm bảo sức khỏe và giảm cân an toàn.

Ngoài ra, bạn không nên dùng nước lạnh để pha chanh bởi khi uống có thể gây sốc cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc pha chanh bằng nước ấm còn giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra một cách nhanh chóng.

Không nên cho nhiều mật ong với nước chanh

Bạn không nên cho quá nhiều mật ong vào nước chanh. Bởi vì, khi lượng mật ong quá lớn sẽ khiến cho huyết áp của bạn có thể tăng cao ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn chỉ nên pha 250ml nước với 1 muỗng cà phê mật ong là vừa đủ.

Không nên uống trà xanh với chanh khi đói

Bạn không nên uống chanh với mật ong khi đói bụng
Bạn không nên uống chanh với mật ong khi đói bụng

Bạn tuyệt đối không được uống trà xanh với chanh khi bụng đang đói. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy bụng cồn cào, nôn nao, chóng mặt, hoa mắt buồn nôn. Ngoài ra, bạn cũng nên uống trà xanh với mật ong sau khi ăn no. Bởi chất tanin có trong trà xanh sẽ khử các chất dinh dưỡng trong thức ăn giúp bạn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Trên đây là những thông tin về cách giảm mỡ bụng bằng chanh. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân an toàn và hiệu quả. Hãy liên hệ với Hường Liya để được các nhân viên tư vấn cụ thể về phương pháp giảm cân an toàn.


Like it? Share with your friends!

46
13 shares, 46 points
BodyXinh.Com

Thế Giới Làm Đẹp, Mỹ Phẩm, Son Môi, Nước Hoa chính hãng...Giá tốt & nhiều ưu đãi. Tư vấn làm đẹp online trong 30 giây. BodyXinh.Com chính hãng ...Tìm Hiểu Thêm: bodyxinh.com
error: Alert: Content is protected !!
Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals