Cách nấu nước đậu đen giảm cân


143
596 CHIA SẺ, 143 điểm

Uống nước đậu đen rang không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Nước đậu đen còn là một bí quyết đẹp da,giảm cân rất hiệu quả, được hội chị em bạn dì yêu thích và áp dụng.  Bài viết dưới đây chia sẻ kinh nghiệm cách nấu nước đậu đen giảm cân hiệu quả cho bạn và cung cấp những thông tin bổ ích về một số loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay. 

Nước đậu đen rang giúp đẹp da, giảm cân hiệu quả
Nước đậu đen rang giúp đẹp da, giảm cân hiệu quả

Tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe 

Đậu đen là một loại thực phẩm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Trong đậu đen có chứa canxi, magie, mangan, protein, sắt, muối khoáng lượng vitamin dồi dào. Chính vì vậy, đậu đen là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.

Đậu đen cũng được biết đến bởi hàm lượng chất xơ cao và chất chống oxy hóa mạnh nên được coi là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp. 

Uống nước đậu đen giúp bồi bổ khí huyết, đẹp da, đẹp tóc, hỗ trợ giải độc và bổ sung các nguyên tố vi lượng cho cơ thể, đồng thời giúp giảm cân rất hiệu quả.

Đậu đen xanh lòng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất
Đậu đen xanh lòng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất

Tác dụng của đậu đen đối với giảm cân và làm đẹp 

Nhiều người đặt ra câu hỏi: Đậu đen giàu dinh dưỡng như vậy thì có tác dụng giảm cân thật không? Câu trả lời là có tác dụng giảm cân hiệu quả. Đậu đen không chứa nhiều tinh bột, chất béo hay đường để làm bạn tăng cân. Uống nước đậu đen để giảm cân là phương pháp có từ rất lâu, và được coi là kinh nghiệm quý của người Nhật Bản nhằm giảm cân hiệu quả. Uống nước đậu đen giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giảm cảm giác đói, thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. 

Ngoài ra, trong đậu đen còn được tìm thấy một loại axit amin có tên arginine có tác dụng chuyển hóa năng lượng và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể nên có tác dụng giảm cân rõ rệt. 

Không những giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nước đậu đen rang còn giúp hỗ trợ, chăm sóc và nuôi dưỡng làm da mịn màng, hồng hào, khỏe đẹp từ sâu bên trong cơ thể. 

Để phát huy hiệu quả giảm cân nhanh nhất, bạn nên sử dụng nước đậu đen rang và uống hàng ngày, uống nhiều nhất vào trước các bữa ăn 30 phút. Cách uống này giúp cơ thể không có cảm giác đói, sẽ ăn ít đi. Khi lượng ăn vào ít hơn so với nhu cầu của cơ thể thì cơ thể sẽ tự huy động chất béo dự trữ để bù đắp. Bạn cứ duy trì liên tục như vậy, sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt. 

Đậu đen giàu dưỡng chất nhưng không chứa chất béo và đường, tốt cho giảm cân
Đậu đen giàu dưỡng chất nhưng không chứa chất béo và đường, tốt cho giảm cân

Cách nấu nước đậu đen giảm cân 

Để nâng cao hiệu quả giảm cân bằng nước đậu đen, bạn cần thực hiện cách nấu nước đậu đen giảm cân như sau:

  • Chọn nguyên liệu:

Bạn nên chọn đậu đen xanh lòng , hạt chắc, căng tròn và mẩy, không bị sâu, mối  mọt hay lép. Những hạt đậu đen mới thu hoạch sẽ ngon thơm ngon hơn.

  • Rang đậu đen

Bạn cần rang đậu đen với lửa cho đến khi có mùi thơm và hạt đậu đen chín, hơi nứt ra là được. Rang chín kỹ sẽ giúp nước đậu thơm, ngon hơn và trong hơn.

  • Nấu nước đậu đen 

Hạt đậu đen sau khi đã rang chín, bạn cho vào nồi với lượng đủ dùng và đun với 1-1.5l nước. Đậu đen đã rang chín, đun rất nhanh nhừ. Sau khi đun xong, bạn gạn lấy nước để uống dần trong ngày, phần hạt bạn có thể sử dụng để ăn thay các thực phẩm khác để phát huy hiệu quả.

    –    Uống nước đậu đen 

Bằng việc mỗi ngày 1 lít nước đậu đen trước mỗi bữa ăn 30 phút, giúp bạn có cảm giác no lâu, giúp tăng hiệu quả giảm cân. Nếu không uống hết bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh ngăn mát được 2 hôm. Bạn lưu ý không nên uống nước đậu đen vào buổi tối, chúng có thể khiến bạn khó ngủ, mất ngủ. Bạn có thể uống ly nước đậu đen rang cuối cùng trong ngày vào trước lúc đi ngủ từ 4-5 tiếng đồng hồ.

Cách nấu nước đậu đen giảm cân hiệu quả 
Cách nấu nước đậu đen giảm cân hiệu quả

Giới thiệu một số loại trà giúp giảm cân hiệu quả 

Đôi khi, bạn không thể chọn được nguồn đậu đen đảm bảo chất lượng. Bạn cũng không có nhiều thời gian để rang, nấu và mang nước theo để uống. Bạn mong muốn tìm một phương thức giảm cân đơn giản, giúp cải thiện sức khỏe và thon gọn cơ thể. 

Hiện nay có rất nhiều loại trà được làm từ 100% thảo mộc tự nhiên, ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn còn giúp cơ thể thải độc hiệu quả và vô cùng tốt cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo các loại trà giảm cân uy tín, chất lượng và hiệu quả này.

Trà giảm cân Hường liya được làm từ 100% thảo mộc tự nhiên
Trà giảm cân Hường liya được làm từ 100% thảo mộc tự nhiên

Trà thiên nhiên giảm cân, tốt cho sức khỏe của Hường Liya

Dù bất cứ hoàn cảnh nào thì sức khỏe và sắc đẹp luôn vô cùng quan trọng. Việc giảm cân cũng mang lại cho bạn nhiều lợi ích, tránh được các căn bệnh liên quan tới động mạch, huyết áp, lưu thông máu, …

Hường Liya chuyên cung cấp các loại trà giảm cân, thải độc, bổ gan, bổ máu, giảm mỡ máu, chống nhiều bệnh tật, có nguồn gốc thiên nhiên uy tín và tin cậy. Hường Liya sở hữu hơn 10 loại trà chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Mỗi loại trà giảm cân lại mang những lợi ích cho sức khỏe riêng biệt nhằm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người. 

Các loại  trà giảm cân tại Hường Liya gồm: Jasmine tea, Jasgold tea, Nấm tea, Docy tea, Tam Thanh tea, Vy tea, Đại Gia tea, Sâm đất tea, leptin teatox,…Trà được đóng trong túi lọc, hiệu quả giảm cân rất cao và an toàn, sử dụng được cho cả phụ nữ mới sinh và cho con bú. Trà giảm cân Hường Liya giúp bạn tự tin, lấy lại vóc dáng thon gọn, nâng cao sức khỏe thể chất và duy trì vẻ đẹp từ bên trong ra bên ngoài.

Trà giảm cân Jasgold của Hường Liya
Trà giảm cân Jasgold của Hường Liya

Trên đây là những chia sẻ về cách nấu nước đậu đen giảm cân và gợi ý một số loại trà giảm cân an toàn, tiện lợi dành cho những người không có nhiều thời gian cho việc giảm cân. Chúc các chị em luôn giữ được vóc dáng thon gọn, nữ tính và tự tin với vẻ đẹp, sức khỏe của mình nhé.


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

143
596 CHIA SẺ, 143 điểm
Congdonglamdep.vn

(Congdonglamdep.vn) ra đời từ năm 2014 với tên gọi ” (Hường Liya) “, với mong muốn đem đến cho tất cả chị em phụ nữ một địa chỉ mua sắm sản phẩm làm đẹp Online uy tín, đảm bảo chất lượng an toàn

Hãy thảo luận cùng Cộng Đồng!

error: Alert: Content is protected !!