Cách nấu vỏ bưởi giảm cân


46
46 điểm

Vỏ bưởi vốn được sử dụng trong rất nhiều mục đích khác nhau như làm nước gội đầu, làm mứt… Vậy bạn đã bao giờ nghe đến việc dùng vỏ bưởi để giảm cân chưa? Không chỉ ăn tép bưởi mới giảm cân thôi đâu, vỏ bưởi cũng có thể giúp bạn giảm cân nếu như bạn biết cách chế biến đấy. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn cách nấu vỏ bưởi giảm cân giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tuần.

1. Vỏ bưởi có công dụng giảm cân như thế nào?

Công dụng của vỏ bưởi
Công dụng của vỏ bưởi

Nếu bạn để nguyên vỏ bưởi và thưởng thức bạn sẽ thấy vỏ bưởi có vị cay. Đó là bởi trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu bưởi. Bên cạnh công dụng giúp làm dài và mượt tóc tinh dầu bưởi còn giúp hạ cholesterol, giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nhờ vậy mà mỡ thừa sẽ được đẩy lùi một cách nhanh chóng. Nếu bạn ăn hoặc uống nước vỏ bưởi thì hiệu quả giảm cân sẽ cực kì cao.

Không chỉ giúp giảm cân thôi đâu, vỏ bưởi còn giúp thải độc cơ thể, tăng sức đề kháng và điều trị gan nhiễm mỡ cực hiệu quả. Tuy nhiên, nếu để nguyên vỏ bưởi thì rất khó ăn. Vì vậy bạn cần biết chế biến để làm sao vỏ bưởi trở nên dễ ăn hơn mà vẫn giữ nguyên được các thành phần có trong nó.

2. Cách nấu vỏ bưởi giảm cân

Có rất nhiều cách chế biến và sử dụng vỏ bưởi cho mục đích giảm cân. Đang là mùa bưởi, bạn hãy tranh thủ áp dụng ngay những cách dưới đây để nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình nhé.

– Làm nước xông và nước tắm từ vỏ bưởi

Cách nấu vỏ bưởi giảm cân
Cách nấu vỏ bưởi giảm cân

Như đã nói trên, trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu giúp tóc nhanh dài, giảm khô ngứa, giảm gẫy rụng. Cho vỏ bước lên nồi nước đun và dùng để gội đầu là cách mà các cụ xưa vẫn hay làm. Ngày nay, các bà, các mẹ và rất nhiều chị em cũng vẫn thường áp dụng. Nhưng tận dụng tinh dầu trong vỏ bưởi để xông hơi giảm cân thì không phải ai cũng biết.

Cách làm này rất đơn giản, bạn cắt vỏ bưởi ra thành những miếng nhỏ rồi bỏ vào nồi đun sôi nhẹ. Khi nước còn nóng bạn hãy đem đi xông. Đến khi nước nguội bớt thì bạn pha thêm nước vừa đủ để dùng làm nước tắm. Khi bạn xông hơi và tắm với nước vỏ bưởi, cơ thể sẽ được thư giãn, thải độc đồng thời tăng cường chuyển hóa chất béo.

– Dùng vỏ bưởi khô giảm cân

Dùng vỏ bưởi khô giảm cân
Dùng vỏ bưởi khô giảm cân

Với cách nấu vỏ bưởi giảm cân này bạn sẽ sử dụng vỏ bưởi khô thay cho vỏ bưởi tươi. Bạn sẽ chỉ cần chế biến 1 lần nhưng lại có thể dùng được trong cả ngày. Đầu tiên, hãy cho khoảng 15g vỏ bưởi khô vào nồi, đổ thêm khoảng 3 lít nước vào đun cùng. Đun đến khi nước sôi thì tắt bếp. Bạn dùng nước này để uống trong ngày. Hãy nhớ uống hết nồi nước này trong ngày để tinh dầu giữ được hiệu quả bạn nhé.

– Giảm cân với trà vỏ bưởi mật ong

Giảm cân với trà vỏ bưởi mật ong
Giảm cân với trà vỏ bưởi mật ong

Không chỉ có vỏ bưởi khô mới giúp giảm cân, vỏ bưởi tươi cũng có công dụng giảm cân cực kì hiệu quả. Với vỏ bưởi tươi bạn cần thái sợi sau đó ngâm với nước muối. Sau đó, bạn cho lên bếp nấu khoảng 10 phút rồi chắt nước đi. Tiếp tục cho thêm đường phèn vào nấu đến khi vỏ bưởi sánh lại là được. Khi dùng, bạn cho thêm một chút nước ấm và mật ong vào để trà được thơm hơn.

Cùng với việc uống trà vỏ bưởi mật ong bạn có thể kết hợp uống cùng với trà giảm cân. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà giảm cân khác nhau vì vậy bạn có thể lựa chọn cho mình một loại mà bạn cảm thấy phù hợp nhất.

– Cách nấu chè vỏ bưởi giảm cân

Cách nấu chè vỏ bưởi giảm cân
Cách nấu chè vỏ bưởi giảm cân

Nếu bạn là tín đồ của chè, thay vì ăn những loại chè ngọt lịm đường thì hãy thử làm chè bưởi để thưởng thức nhé. Chè bưởi sẽ giúp giảm cân thay vì tăng cân như phần lớn các loại chè khác đấy. Bạn lấy phần cùi bưởi thái hạt lựu rồi đem ngâm với nước muối. Đến khi cùi bưởi trong lại thì đem xả với nước lạnh nhiều lần. Sau đó đem cùi bưởi đun sôi rồi lại xả tiếp với nước lạnh. Cuối cùng là vắt cho cùi bưởi thật khô. Làm như vậy để cùi bưởi không còn vị đắng.

Bạn đem vỏ bưởi xào với đường và một ít nước rồi bỏ vào bát nhôm lớn và cho thêm bột năng vào trộn cùng. Đun sôi nồi nước trên bếp sau đó cho vỏ bưởi vào luộc qua. Khi vớt vỏ bưởi ra bạn cho vào ngâm ngay với nước lạnh. Cho đậu xanh vào nước luộc vỏ bưởi đun chín thì cho đường, bột năng, vỏ bưởi vào đun cùng.

Sau khi thu được thành phẩm, trước khi thưởng thức bạn cho thêm một chút nước cốt dừa vào để chè được thơm.

Chỉ với 4 cách nấu vỏ bưởi giảm cân trên đây chúng ta đã có thêm nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả với vỏ bưởi rồi. Bên cạnh việc dùng vỏ bưởi, hãy ăn tép bưởi hoặc làm nước ép bưởi để thưởng thức mỗi ngày bạn nhé. Vậy là với quả bưởi, chúng ta sẽ không phải lãng phí bất cứ thành phần nào rồi.


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

46
46 điểm
error: Alert: Content is protected !!