Cách uống chè vằng giảm cân


590 CHIA SẺ
huong tra kelly detox 2

Cách uống chè vằng giảm cân và những lưu ý cho hội chị em thừa mỡ 

Uống chè vằng giảm cân, uống chè vằng lợi sữa… là những công dụng thường được nhắc đến của chè vằng. Thực hư công dụng của chè vằng như thế nào, cách uống chè vằng giảm cân ra sao, cần lưu ý những gì là vấn đề mà hội chị em thừa mỡ cực kỳ quan tâm. Tất cả những băn khoăn sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau đây

Chè vằng được lưu truyền từ xa xưa với công dụng giảm cân, lợi sữa
Chè vằng được lưu truyền từ xa xưa với công dụng giảm cân, lợi sữa

Thực hư công dụng giảm cân từ chè vằng

Chè vằng là loại thảo dược tự nhiên được lưu truyền từ trong dân gian với nhiều công dụng hữu ích. Từ xa xưa các mẹ sau sinh thường sử dụng chè vằng để lợi sữa và giảm cân tự nhiên. Do đâu mà chè vằng có công dụng tuyệt vời này?

Chè vằng có chứa glycosid đắng là thành phần quan trọng có tác dụng đốt mỡ
Chè vằng có chứa glycosid đắng là thành phần quan trọng có tác dụng đốt mỡ

Thành phần quan trọng nhất có trong lá chè vằng là glycosid đắng. Hoạt chất này có tác dụng kích thích sự thèm ăn, kích thích tiêu hóa tốt, chuyển hóa mỡ thừa và tăng cường thải độc cho cơ thể.

Theo nghiên cứu khoa học, các loại thực phẩm có chứa glycosid như chè vằng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa cho mọi đối tượng, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.

Với những bằng chứng trên, chúng ta có thể thấy, chè vằng thực sự có tác dụng giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể giảm béo bằng chè vằng.

Để giảm béo hiệu quả, chúng ta cần tìm hiểu cách uống chè vằng giảm cân phù hợp. Uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả sẽ được giới thiệu đến các bạn trong phần tiếp theo sau đây.

Cách uống chè vằng giảm cân

Chè vằng không chỉ được ưa chuộng bởi công dụng giảm cân tuyệt vời mà còn được sử dụng nhiều nhờ cách dùng đơn giản và tiện lợi. Có 3 cách sử dụng chè vằng giảm cân như sau:

Uống lá chè vằng tươi

Chè vằng tươi thường ít được sử dụng do đặc thù về địa lý không phải vùng nào cũng có loại cây này. Thường chỉ có các vùng núi hoặc thôn quê còn lưu lại loại cây này. Để uống chè vằng tươi, bạn thực hiện theo các bước sau:

  • Hái cây chè rửa sạch, thái nhỏ, để ráo nước.
  • Đun sôi khoảng 2 lít nước.
  • Thả chè vào nước sôi, đun thêm 5-10 phút cho chè ngấm, khi thấy nước chuyển màu vàng sậm là được.
  • Sử dụng dần trong ngày thay nước uống. Nên giữ nước chè nóng để uống sẽ tốt hơn để nguội.

Uống lá chè vằng khô

Chè vằng khô là loại chè vằng đã qua chế biến, dễ bảo quản và tiện dụng hơn lá chè vằng tươi. Lá chè phơi khô không hề bị mất đi tác dụng giảm cân của chè vằng.

Cách uống chè vằng giảm cân bằng lá khô là phương pháp được sử dụng rất phổ biến. Các bước thực hiện đối với chè vằng khô tương tự như nấu nước chè vằng tươi. 

Chè vằng khô được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát để sử dụng dần
Chè vằng khô được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát để sử dụng dần
Nên xem:  Các thực phẩm giảm cân nhanh chóng

Uống cao lá chè vằng

Chè vằng được sử dụng rất phổ biến cho nhiều nhóm đối tượng từ già đến trẻ. Không chỉ có các đối tượng có nhu cầu giảm cân mới sử dụng chè vằng.

Với nhiều công dụng, chè vằng được sử dụng bình thường như một món đồ uống giải khát ngày hè thay cho nước lọc. Do đó, để sử dụng chè vằng được nhanh và tiện lợi, người ta thường nấu lá chè thành cao để dùng dần.

Cách uống chè vằng giảm cân từ cao như sau:

  • Cao chè sau khi nấu chia thành nhiều gói nhỏ cho vào ngăn mát tủ lạnh.
  • Mỗi lần uống dùng kéo cắt 1 miếng khoảng 2-5g tùy sở thích uống đậm hay nhạt.
  • Cho miếng cao vào 2 lít nước đun sôi, dùng thìa hoặc đũa khuấy đều, chờ khoảng 15 phút để cao tan hết trong nước.
  • Sử dụng dần trong ngày thay nước lọc, không nên để qua đêm.

Những lưu ý khi uống chè vằng giảm cân

Cách uống chè vằng giảm cân tốt nhất là lựa chọn loại chè vằng chất lượng, đun nấu đúng cách và lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • Chè vằng tốt nhất khi uống nóng, vì thế, sau khi nấu, bạn nên trữ trong phích để uống dần hoặc nấu thật đặc, mỗi lần uống pha thêm nước sôi.
  • Trẻ em dưới 2 tuổi và phụ nữ trong thai kỳ tuyệt đối không nên uống chè vằng.
  • Người có bệnh huyết áp thấp uống chè vằng có thể gây hoa mắt, chóng mặt.
  • Một số đối tượng đang trong giai đoạn điều trị bệnh khác cần nhờ sự tư vấn của bác sĩ trước khi uống.
  • Không nên quá lạm dụng và sử dụng quá nhiều chè vằng.
Uống chè vằng giảm cân cần kết hợp luyện tập để mang lại hiệu quả cao
Uống chè vằng giảm cân cần kết hợp luyện tập để mang lại hiệu quả cao
  • Để mang lại hiệu quả cao, bạn nên kết hợp vừa uống chè vằng, vừa luyện tập thể dục thể thao.

Chè vằng vừa giảm cân, vừa lợi sữa chính là “bảo bối” của các mẹ sau sinh. Ngoài ra, chè vằng còn có tác dụng mát gan, thải độc, an thần, giảm đường huyết…

Công thức giảm cân cực dễ dàng, tiện lợi và cực rẻ từ chè vằng đã giúp không ít chị em tạm biệt mỡ thừa sau nhiều năm gắn bó. Hội chị em thừa mỡ đâu rồi, cùng trải nghiệm cách uống chè vằng giảm cân ngay thôi!


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

590 CHIA SẺ
error: