Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng


59
59 điểm

Từ xa xưa, các bà, các mẹ Việt đã biết cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng. Cách làm này khá đơn giản, rẻ tiền nhưng mang lại hiệu quả giảm mỡ vô cùng tuyệt vời. Không những vậy bôi rượu gừng còn giúp cơ thể phụ nữ sau sinh ấm lên, phòng cảm lạnh và đặc biệt an toàn cho cả mẹ và bé. Chính vì thế, các mẹ hãy tự tay làm ngay cho mình một hũ rượu gừng để đánh bay mỡ thừa đáng ghét sau khi sinh bé nhé.

Tác dụng của rượu gừng trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân

Rượu gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa đặc biệt hiệu quả với phụ nữ sau sinh
Rượu gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa đặc biệt hiệu quả với phụ nữ sau sinh

Gừng là một loại gia vị được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn của người Việt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng gừng là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Đặc biệt, gừng chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng giảm lượng cholesterol trong cơ thể, làm tăng độ PH của dạ dày. 

Gừng có vị cay, tính nóng bởi vậy nó có khả năng đốt cháy năng lượng giảm thiểu việc tích tụ mỡ thừa tối trong cơ thể. Đồng thời, các hoạt chất chống oxy hóa có trong gừng có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ của cơ thể.

Chính vì thế, từ lâu gừng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả. Đặc biệt khi kết hợp gừng với rượu sẽ tăng khả năng giảm cân hiệu quả.

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Cách làm rượu gừng để giảm mỡ vô cùng đơn giản. Các chị em có thể làm từ lúc bắt đầu có tin vui đến lúc sinh là hợp lý nhất. Nguyên liệu để làm rượu gừng giảm mỡ cần có như sau:

Gừng và rượu là hai nguyên liệu cơ bản giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Gừng và rượu là hai nguyên liệu cơ bản giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
  • Gừng tươi: 1kg, chú ý nên chọn loại gừng già.
  • Rượu trắng: 1 lít.
  • Một bình bằng sứ hoặc thủy tinh có nắp đậy.

Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu bạn chỉ cần đem gừng rửa cho thật sạch chú ý giữ nguyên lớp vỏ của gừng rồi cho vào máy xay xay nhỏ. Tiếp đến bạn cho toàn bộ gừng và rượu trắng vào trong bình đậy kín. Để bình rượu gừng ở nơi thoáng mát sau ít nhất hai tháng là bạn có thể lấy ra sử dụng.

Ngoài cách làm này các chị em cũng có thể bổ sung thêm nghệ vào trong hỗn hợp rượu gừng cũng có tác dụng giảm cân, làm đẹp da hiệu quả. Trong nghệ có chứa hàm lượng curcumin cao có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống nhiễm trùng, làm đẹp da, giảm cholesterol, giảm cân hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Để rượu gừng phát huy hết tối đa công dụng. Chị em cần chú ý áp dụng theo đúng các bước sau:

  • Bước 1: Trước khi thoa rượu gừng các chị em nên tắm rửa sạch sẽ.
  • Bước 2: Lấy một lượng vừa đủ rượu gừng ra bát. Dùng một chiếc khăn bông mềm thấm rượu sau đó thoa đều lên khắp vùng bụng. Bạn nên kết hợp thêm các động tác massage theo vòng tròn quanh rốn để làm nóng vùng bụng nhanh chóng. 
Kết hợp thoa rượu gừng với các động tác massage đơn giản để tăng hiệu quả giảm mỡ
Kết hợp thoa rượu gừng với các động tác massage đơn giản để tăng hiệu quả giảm mỡ
  • Bước 3: Khi khi massage rượu gừng khoảng 15 đến 20 phút bạn dùng khăn ấm lau sạch lại là được.

Lưu ý, các chị em cần kiên trì sử dụng rượu gừng mát xa bụng đều đặn hàng ngày để đạt hiệu quả. Đảm bảo chỉ sau 1 tháng chăm chỉ mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại vóc dáng thon gọn như thuở thanh xuân cho các chị em.

Một số lưu ý khi giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn cần chú ý ngay từ khâu chọn nguyên liệu. Gừng cần chọn loại củ già vừa phải, vẫn còn tươi và không có chất bảo quản. Rượu nên tìm mua ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng, mua phải rượu giả, chứa cồn hay hoá chất sẽ gây ảnh hưởng khôn lường đến sức khỏe, đặc biệt là vùng da tiếp xúc trực tiếp.

Các chị em cần chú ý chọn nguyên liệu đảm bảo, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Các chị em cần chú ý chọn nguyên liệu đảm bảo, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Các chị em cũng nên kết hợp thoa rượu gừng cùng với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để đảm mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị đánh bay ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, trong thực đơn hàng ngày các mẹ nên ưu tiên những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ như: Táo, cà chua, dưa leo, súp lơ, rau cải, củ dền, củ cải đỏ, nho, bơ, cam, bưởi … 

Song song với việc ăn uống khoa học các mẹ cần phải bổ sung ít nhất ngày 3 lít nước cho cơ thể. Thường xuyên luyện tập những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi,… đều rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Nó không chỉ giúp cơ thể giải toả năng lượng, tiêu hao mỡ thừa mà còn khiến tinh thần của các bà mẹ bỉm sữa sảng khoái, thoải mái hơn.

Như vậy, bài viết trên đây chúng tôi đã cung cấp cho các bạn những thông tin liên quan tới cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng hiệu quả. Mong rằng các chị em sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối và thon gọn mà vẫn đảm bảo an toàn trong quá trình nuôi con nhỏ. 


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

59
59 điểm
error: Alert: Content is protected !!