Công dụng lá mật gấu giảm cân


50
50 điểm

Các phương pháp giảm cân luôn được chị em quan tâm. Đặc biệt là những phương pháp an toàn, đơn giản có thể sử dụng ngay tại nhà. Và phương pháp dùng lá mật gấu giảm cân đang được rất nhiều người quan tâm. Lá mật gấu không chỉ giúp bạn đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét. Loại là này còn có tác dụng chữa bệnh về ung thư, tiểu đường, gan.

Dùng lá mật gấu có thể giúp bạn giảm cân.
Dùng lá mật gấu có thể giúp bạn giảm cân.

Tại sao lá mật gấu lại có tác dụng giảm cân?

Theo Đông Y thì cây mật khấu có vị đắng, tính hàn. Gỗ và thân cây có màu vàng óng thường được sử dụng để ngâm rượu hoặc sắc lấy nước uống. Cây mật gấu có thể chữa được các bệnh như trào ngược thực quản, đau xương khớp, giảm cân, tiêu mỡ, chữa huyết áp cao và giải rượu. 

Khi bạn sử dụng loại thảo dược này thường xuyên, bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các cơn đau nhức xương khớp cũng thuyên giảm và hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. 

Cách dùng lá mật gấu giảm cân 

Cây mật gấu là một trong những loại thảo dược quý. Loài thảo dược này cũng rất dễ trồng và chăm sóc. Ngoài lá thì thân và rễ mật gấu cũng có tác dụng trong việc giảm cân. Để loại thảo dược này phát huy hết công dụng của mình thì bạn có thể dùng lá mật gấu giảm cân theo hai cách sau đây.

Bạn có thể dùng thân, lá, rễ lá mật gấu để giảm cân.
Bạn có thể dùng thân, lá, rễ lá mật gấu để giảm cân.

Cách 1: Bạn sử dụng thân, rễ, lá mật gấu để hỗ trợ quá trình giảm cân.

Với cách này thì bạn có thể thực hiện theo những bước sau đây

Bước 1: Chuẩn bị thảo dược. 

Sau khi mua cây mật gấu về thì bạn rửa thật sạch, cắt khúc và để ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Phơi khô.

Ở bước này bạn phơi khô thân, rễ, lá mật gấu. Lưu ý là không nên phơi quá khô. Lá sẽ bị giòn và bảo quản rất khó đó nhé. 

Bước 3: Đun lấy nước uống.

Ở bước này bạn cho nước và lá, thân, rễ mật gấu đã phơi khô vào nồi và đun lấy nước uống. Với phương pháp này bạn có thể dùng hằng ngày. 

Lá mật gấu giúp bạn có một thân hình thon gọn.
Lá mật gấu giúp bạn có một thân hình thon gọn.

Cách 2: Dùng lá mật gấu giảm cân 

Với cách này thì bạn phơi khô lá mật gấu, đem đun với nước và chia 3 lần uống trong một ngày. Các bước thực hiện nhu sau: 

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu.

Bạn chọn những lá mật gấu còn tươi, non để đem lại hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Bước 2: Phơi khô.

Bạn rửa thật sạch lá mật gấu tươi. Sau đó đem ra phơi khô lá mật gấu để sử dụng được trong một thời gian dài. 

Lá mật gấu khô có thể sử dụng được trong thời gian dài.
Lá mật gấu khô có thể sử dụng được trong thời gian dài.

Bước 3: Đun nước uống.

Bạn lấy lá mật gấu phơi khô sắc lấy nước uống mỗi ngày. Bạn nấu lá mật gấu cho đến khi 3 chén nước còn lại 1 chén nước. Tiếp đó bạn chia làm 3 lần uống. Mỗi lần uống 1/3 chén sau mỗi bữa ăn . 

Ngoài ra thì uống lá mật gấu tươi cũng là một cách dùng lá mật gấu giảm cân hiệu quả. Với cách này thì bạn có thể nấu mật gấu như pha chè hằng ngày để uống. Cách này thì bạn nên uống vào lúc sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ là được. 

Một số lưu ý khi bạn dùng lá mật gấu giảm cân 

Lá mật gấu là một loại thảo dược. Nhưng nếu dùng quá nhiều và liên tục thì kết quả thu lại được không cao. Khi bạn dùng lá mật gấu cần phải có liều lượng cụ thể. Và bạn chỉ nên sử dụng lá mật gấu trong khoảng 2 tuần rồi dừng lại. Để cơ thể nghỉ ngơi 1 tháng rồi lại tiếp tục sử dụng lá mật gấu. Như vậy quá trình giảm cân của bạn sẽ được rút ngắn giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng thon gọn. 

Sử dụng lá mật gấu khoảng 2 tuần liên tục rồi tạm nghỉ để thu được kết quả tốt nhất.
Sử dụng lá mật gấu khoảng 2 tuần liên tục rồi tạm nghỉ để thu được kết quả tốt nhất.

Khi đang sử dụng lá mật gấu thì bạn cần kiêng đậu xanh và rau muống. Bạn tìm những loại rau khác có giá trị dinh dưỡng tương đương để thay thế hai loại thực phẩm này.

Trong quá trình sử dụng lá mật gấu để giảm cân thì bạn cần có một chế độ ăn hợp lý để cơ thể được nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn cũng nên kiểm soát số lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vì calo chính là nguyên nhân khiến bạn thừa cân. Bạn nên bổ sung thêm hoa quả và rau xanh vào các bữa ăn trong ngày. Hạn chế đường, tinh bột, chất béo.

Bạn cần chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Ăn chậm, nhai kỹ để cơ thể từ từ tiếp nhận thức ăn và kịp nhận tín hiệu no. Từ đó giúp bạn ngừng ăn khi cơ thể đã nạp đủ năng lượng. Ăn chậm, nhai kỹ còn giúp bạn no lâu, không hại dạ dày. 

Trên đây là tác dụng và cách dùng lá mật gấu để giảm cân. Hy vọng với bài viết này bạn đã có những kiến thức cần thiết về loại thuốc quý này. Quá trình giảm cân cũng không thể nhanh chóng mà thu lại kết quả được mà sẽ mất một khoảng thời gian của bạn. Bạn cần phải kiên trì để có thể sở hữu một vóc dáng mơ ước.


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

50
50 điểm
error: Alert: Content is protected !!