Sử dụng nước detox giảm mỡ bụng đang được nhiều người áp dụng giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng. Phương pháp này rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả nhờ áp dụng công thức nước detox kết hợp cắt giảm chế độ ăn uống thông thường. Những thông tin dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn cách làm nước detox giảm mỡ bụng giúp thổi bay lớp mỡ bụng, lấy lại vóc dáng đẹp đầy tự tin cho chị em.

Nước detox chế biến từ dứa, chanh và lá bạc hà

Đây là loại nước detox giúp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả với thành phần vitamin C rất cao, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ thừa.

Nguyên liệu cần có: 

¼ quả dứa, 1 quả chanh vàng hoặc lá chanh xanh và mấy lá bạc hà và 2 lít nước lọc.

Cách làm:

Chanh rửa sạch và lát mỏng. Dứa lấy ¼ quả, gọt sạch vỏ và thái lát mỏng tương tự như lát chanh. Cho chanh và dứa đã cắt nhỏ cùng lá bạc hà vào bình rồi đổ đầy nước. Đậy kín lọ, để khoảng 3 – 4 tiếng hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm trước khi uống.

Pha chế nước detox theo công thức này sẽ có độ chua nhiều giúp cho quá trình tiêu hao mỡ diễn ra hiệu quả hơn, tuy nhiên không tốt cho người bệnh dạ dày. Vì thế trước khi sử dụng mọi người cần cân nhắc cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Nước detox chế biến từ dứa, chanh và lá bạc hà
Nước detox chế biến từ dứa, chanh và lá bạc hà

Nước detox làm từ dưa leo, cam, chanh và lá bạc hà 

Sự kết hợp giữa cam, chanh, bạc hà và dưa leo tạo nên nước detox hỗ trợ làm giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Một quả chanh, một quả cam, một quả dưa leo, 3 – 4 nhánh lá bạc hà, nước lọc.

Cách làm 

Dưa leo, cam và chanh rửa sạch rồi thái lát mỏng. Cho cả 3 nguyên liệu đó vào bình có chứa nước lọc rồi khuấy đều. Sử dụng thêm lá bạc hà giúp tăng hương vị thơm ngon cho bình nước detox. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng là chúng ta có thể thưởng thức. 

Xem thêm: Top 10 loại trà giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Chắc chắn loại nước detox này sẽ rất thu hút mọi người không chỉ bởi khả năng giảm mỡ mà còn mang hương vị rất dễ uống. Đặc biệt, cam và chanh là 2 loại trái cây rất giàu vitamin C, chất khoáng và chất xơ và không chứa đường nên rất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt với các cô nàng muốn giảm mỡ bụng.

Nước detox làm từ dưa leo, cam, chanh và lá bạc hà
Nước detox làm từ dưa leo, cam, chanh và lá bạc hà

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng từ chanh, dưa hấu và lá bạc hà

Nước detox được tạo nên từ chanh, dưa hấu và lá bạc hà không chỉ có tác dụng giải nhiệt tốt trong mùa hè mà còn hỗ trợ làm giảm mỡ bụng, cho bạn một làn da săn chắc, gọn gàng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Nguyên liệu chuẩn bị rất đơn giản, bao gồm:  2 quả chanh, ½ quả dưa hấu, vài lá bạc hà và 2 lít nước lọc.

Cách làm

Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt từng miếng vuông nhỏ, chỉ khoảng 1 đốt ngón tay. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho hỗn hợp nước cốt chanh, dưa hấu đã thái cùng lá bạc hà vào bình chứa 2 lít nước lọc. Khuấy đều và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, chỉ khoảng 1 giờ đồng hồ, bạn có thể lấy ra sử dụng. Nước detox theo công thức này rất dễ uống và phát huy công dụng khá giảm mỡ bụng rất tốt. Đặc biệt trong mùa hè nóng nực, uống nước detox chế biến từ dưa hấu, chanh và lá bạc hà không chỉ giúp giải nhiệt, kích thích tiêu hóa mà còn hỗ trợ ngăn ngừa sự tích tụ lớp mỡ thừa dưới da bụng hiệu quả. Bạn nên sử dụng nước trong ngày và có thể uống thay nước lọc nhé.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng từ chanh, dưa hấu và lá bạc hà
Cách làm nước detox giảm mỡ bụng từ chanh, dưa hấu và lá bạc hà

Làm nước detox chanh, gừng và dưa leo

Đây là công thức nước detox giảm mỡ bụng vô cùng hiệu nghiệm, giúp giải nhiệt và hạn chế sự thèm ăn rất tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 1 lát gừng tươi, vài lá bạc hà và 2 lít nước lọc.

Cách làm

Dưa leo và chanh thái lát mỏng rồi cho tất cả nguyên liệu vào bình chứa nước lọc và khuấy đều. Để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh rồi uống thay nước lọc trong ngày.

Đây là công thức nước detox hỗ trợ tạo cảm giác no giả, làm giảm những cơn thèm ăn. Vì thế, uống khoảng 1,5 l nước detox này mỗi ngày trước bữa ăn chính khoảng 30 phút sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn.

Không chỉ thế, chanh và gừng tươi còn có khả năng làm sạch ruột, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và kích thích hệ tiêu hóa rất tốt. Sử dụng 2 lít nước này mỗi ngày còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho cơ thể và rất tốt cho làn da của bạn. Chính vì thế nước detox chanh, gừng và dưa chuột không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng mà còn cho bạn làn da tươi sáng, mịn màng.

Nước detox làm từ dưa leo, cam, chanh và lá bạc hà 
Nước detox làm từ dưa leo, cam, chanh và lá bạc hà

Trên đây là những thông tin hướng dẫn bạn cách làm nước detox giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại nước uống này hằng ngày không chỉ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt vào mùa hè. Hi vọng đây sẽ là bí quyết giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn dành cho bạn!


Like it? Share with your friends!

error: Alert: Content is protected !!
Choose A Format
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Image
Photo or GIF