Bụng nhiều thừa mỡ khiến ai nấy đều tự ti khi diện các bộ đồ bó sát, tạo ra áp lực tập lý rất nặng nề. Bởi vậy, nhiều người lao vào áp dụng các cách giảm vòng 2 như bôi keo, ăn kiêng, quấn đai nóng… nhưng hiệu quả chưa thấy mà sức khỏe lại bị ảnh hưởng. Vậy tại sao bạn không thử làm các loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc, vừa an toàn lại dễ thực hiện? Nếu bạn có hứng thú, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc sử dụng chanh gừng mật ong

Chanh có axit, vị chua giúp thanh lọc cơ thể. Gừng tính nóng, giúp ích cho việc đốt cháy mỡ thừa. Đường trong mật ong tạo cảm giác no bụng. Khi kết hợp 3 nguyên liệu sẽ tạo ra 1 thức uống giảm vòng 2 rất hữu hiệu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 củ gừng.
  • 1 quả chanh.
  • 2 thìa canh mật ong.
  • 1 lít nước.

Cách làm

  • Bước 1: Bạn cắt đôi quả chanh rồi vắt lấy nước, nhớ bỏ hạt.
  • Bước 2: Tiếp theo, bạn cạo hết vỏ gừng, rửa sạch, thái thành các lát mỏng rồi cho vào máy xay để xay nhuyễn.
  • Bước 3: Bạn cho gừng vào nồi cùng với 1 lít nước. Khi nước sôi bạn vặn lửa nhỏ và cứ thế đun trong 20 đến 30 phút.
  • Bước 4: Bạn lọc nước gừng qua rây để bỏ phần bã, chỉ giữ lại nước cốt.
  • Bước 5: Cuối cùng, bạn hòa nước cốt chanh, mật ong vào nước gừng rồi khuấy đều lên. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp nước vào bình có nắp đậy, đặt ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Sau khi ăn bữa tối khoảng 3 tiếng, bạn có thể uống 1 cốc chanh gừng mật ong. Ngoài ra, bạn nên uống thêm sữa vào sau bữa sáng và bữa trưa để mang lại hiệu quả tốt nhất. Sau 2 tuần thực hiện đều đặn, chắc chắn bạn sẽ thấy bất ngờ với thân hình của mình.

Bạn nên uống nước chanh gừng mật ong sau bữa ăn tối khoảng 3 tiếng
Bạn nên uống nước chanh gừng mật ong sau bữa ăn tối khoảng 3 tiếng

Nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc với chanh cam mật ong

Đây là công thức 4 chanh và 1 cam đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 4 quả chanh
  • 1 quả cam
  • 3 thìa cafe mật ong
  • 500ml nước

Cách làm

  • Bước 1: Bạn gọt vỏ chanh và cam, thái thành các miếng nhỏ rồi cho vào nồi đun cùng 500ml nước. Khi nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa và cứ thế đun trong 20 phút.
  • Bước 2: Bạn thêm mật ong vào nồi, đun thêm 10 phút nữa.
  • Bước 3: Sau khi tắt bếp, bạn lọc lấy nước cốt, bỏ bã rồi đợi cho nước nguội thì cất vào bình có nắp đậy và để ngăn mát tủ lạnh.

Xem thêm: Top 10 loại trà giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Bạn có thể uống nước chanh cam mật ong trước bữa ăn sáng – trưa – tối khoảng 30 phút hoặc 1 tiếng. Đối với những người bị bệnh dạ dày, bạn nên uống nước vào sau bữa ăn 1 tiếng để tránh xảy ra hiện tượng đau bụng.

Để làm nước chanh cam mật ong, bạn chỉ cần trải qua 3 bước
Để làm nước chanh cam mật ong, bạn chỉ cần trải qua 3 bước

Nước uống giảm mỡ bụng với gừng chanh dưa chuột

Gừng có chứa gingerol, giúp giảm lượng cholesterol nhằm kích thích quá trình giảm mỡ bụng. Trong khi đó, dưa chuột không gây béo, tạo cảm giác no giả để bạn không thèm ăn. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 6 miếng dưa chuột mỏng.
  • 200ml nước lọc.
  • 1 thìa cafe gừng băm
  • 1 quả chanh.

Cách làm

  • Bước 1: Bạn vắt lấy nước cốt chanh vào máy xay sinh tố (nhớ bỏ hạt).
  • Bước 2: Sau đó, bạn cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào máy xay để xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.

Với nước dưa chuột chanh gừng, bạn có thể uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, vừa giảm mỡ bụng lại giúp giấc ngủ con hơn.

Gừng chanh và dưa chuột giúp giảm mỡ bụng rất hữu hiệu
Gừng chanh và dưa chuột giúp giảm mỡ bụng rất hữu hiệu

Nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc với bưởi và gừng

Bưởi giúp giảm insulin trong cơ thể, góp phần đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng của phụ nữ. Ngoài ra, gừng đốt cháy calories, ngăn cảm giác thèm ăn. Cách làm nước bưởi gừng khá đơn giản.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 lít nước lọc.
  • 2 thìa cafe mật ong.
  • 1 nhánh gừng xay nhỏ.
  • ½ quả bưởi

Cách làm

  • Bước 1: Bạn hòa lẫn tất cả các nguyên liệu trên với nhau, khuấy đều.
  • Bước 2: Bạn cho hỗn hợp nước vào chai đựng, vặn kín nắp rồi cất ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 đến 3 giờ.

Mỗi ngày, bạn có thể uống nước bưởi gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. 

Để làm 1 cốc buổi gừng giảm mỡ bụng bạn không cần phải mất nhiều thời gian hay công sức
Để làm 1 cốc buổi gừng giảm mỡ bụng bạn không cần phải mất nhiều thời gian hay công sức

Nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc với lô hội chanh và dưa chuột

Chanh giúp đào thải độc tố, thanh lọc bộ máy tiêu hóa. Lô hội kích thích quá trình tiêu thụ năng lượng để cơ thể không còn mỡ thừa. Dưa chuột ngăn carbohydrate chuyển hóa thành chất béo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả dưa chuột.
  • ½ quả chanh.
  • 2 nhánh lô hội đã lột vỏ sẵn.
  • 100ml nước lọc.

Cách làm

  • Bước 1: Bạn cho dưa chuột, gừng, lô hội cùng nước vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
  • Bước 2: Bạn đổ nước qua rây để loại bỏ phần bã rồi uống sau bữa ăn tối 30 phút.
Lô hội chanh dưa chuột đang là nước uống giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng
Lô hội chanh dưa chuột đang là nước uống giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng

5 công thức làm nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc trên đây chẳng những mang đến cho bạn vòng eo 56 mà còn giúp cải thiện làn da, tốt cho sức khỏe. Bạn hãy kiên trì thực hiện nó mỗi ngày cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học để nhận được kết quả như ý muốn nhé.


Like it? Share with your friends!

error: Alert: Content is protected !!
Choose A Format
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Image
Photo or GIF