Trẻ biếng ăn cần phải làm gì


48
89 CHIA SẺ, 48 điểm

Biếng ăn là tình trạng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ, và thường gặp nhiều nhất ở các bé tuổi từ 1-6 tuổi, các bé thường ăn ít, và hơn nữa là không chịu ăn, hoặc chỉ ăn một món nào đó khiến trẻ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Và tình trạng biếng ăn nếu kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Vậy khi trẻ biếng ăn cần phải làm gì? Xem Ngay bà viết dưới đây nếu bạn đang thật sự muốn tìm ra phương pháp tốt nhất cho con.

Trẻ biếng ăn cần phải làm gì giúp cải thiện tình trạng trong thời gian ngắn nhất?

Biếng ăn là vấn đề hết sức nan giải và đau đầu của các bậc cha mẹ, và câu hỏi bé lười ăn phải làm sao? được sự quan tâm hàng đầu. Bởi khi trẻ biếng ăn ngoài việc khiến trẻ chậm tăng cân, còn khiến trẻ thiếu các chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm, vitamin A,C,D… Và để tìm ra giải đáp khắc phục kịp thời tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, cha mẹ trước hết nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn, từ đó cha mẹ sẽ tìm ra được cách giúp trẻ hết biếng ăn cải thiện dần dứt điểm tình trạng biếng ăn hiệu quả.

Nguyên nhân 1: Bé biếng ăn sự ảnh hưởng tâm lý.

  • Cha mẹ nuông chiều bé yêu, cho bé ăn và chơi khiến bé ăn quá lâu, bữa ăn thậm chí kéo dài cả tiếng đồng hồ. Khiến bé có thói quen ăn ngậm, không nhai và nuốt luôn.
  • Cha mẹ bắt bé ăn hoài món mình thích mà không cho bé sự lựa chọn, từ đó khiến bé chán ăn và trở nên kén ăn hơn.
  • Sự căng thẳng trong bữa ăn do bị cha mẹ la mắng, dọa nạt khiến trẻ sợ mỗi khi đến giờ ăn, không những khiến trẻ lười ăn mà còn sợ ăn.

Cách giải quyết:

Nếu với nguyên nhân thứ nhất là từ cha mẹ thì chúng ta có thể giải quyết bằng một số cách như sau:

1. Không ép bé ăn khi bé chưa sẳn sàng, vì các biện pháp la mắng, doa nạt thậm chí các mẹ còn đánh bé, khiến bé chỉ ăn lúc đó, tuy nhiên tình trạng bé lười ăn sẽ ngày càng kéo dài và trở nên nghiêm trọng hơn.
2. Mẹ hãy thử trang trí cho bé một phần thức ăn bắt mắt với màu sắc các loại đồ ăn, rau củ và cho bé tự do chọn thức ăn mà mình yêu thích. Và khuyến khích bé ăn mỗi thứ một ít.
3. Mẹ hãy tập cho bé ăn món mới liên tục giúp bé thích thú với nhiều hương vị khác nhau, và cũng giúp mẹ biết được bé thích ăn món nào nhất hay bé dị ứng với món nào??? Và nhớ nhé mẹ nên cho bé ăn vào buổi sáng, vì đây là lúc bé đói nhất và hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhất.
4. Mẹ hãy cho bé tự do ngồi ăn thoải mái, không nên ép bé ngồi vào một vị trí với một tư thế ép buộc theo ý mình, cho bé tự lấy đồ ăn và ăn.
5. Hãy để bé ăn cùng với bữa ăn gia đình, giúp trẻ cảm thấy ấm cúng vui vẻ và hào hứng ăn hơn.
6. Cho bé tham gia làm đồ ăn cùng mẹ, ví dụ nhặt rau hay trang trí đồ ăn… Như vậy bé sẽ vui hơn khi ăn đồ ăn có sự góp sức của mình.
7. Mẹ nên bổ sung có bé thuốc bổ cho bé tăng cân nhờ vào việc hấp thu dưỡng chất có trong thức ăn ( dù bé ăn ít ), tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn ở các bữa ăn sau.

Nguyên nhân 2: Chế độ ăn uống chưa hợp lý.

  • Cho con ăn khi bé vẫn đang còn no.
  • Bữa ăn chưa được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hoặc không đa dạng ăn liên tục một món.
  • Khoảng cách giữa các bữa ăn gần nhau quá, khiến trẻ cảm thấy sợ ăn.
  • Cho bé ăn bánh kẹo vặt hoặc nước ngọt, thực phẩm khó tiêu trước bữa ăn chính.
  • Chế độ ăn không phù hợp với độ tuổi của bé.

Cách giải quyết:

1. Không nên ép trẻ ăn khi trẻ chưa thật sự muốn ăn. Vì trẻ sẽ cảm thấy thực sự ăn khi thấy đói, hãy cho bé được cảm nhận và biết được mình có nhu cầu.

2. Cân bằng dưỡng chất cho bé đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng: tinh bột, chất đạm, béo và vitamin.

3. Bạn cần thay đổi món ăn của bé liên tục giúp bé thay đổi khẩu vị.

4. Mẹ cũng nên sắp xếp thời gian khoảng cách giữa các bữa ăn hợp lý giúp bé không bị có cảm giác bị ép ăn quá nhiều.

5. Hạn chế cho bé ăn các món ăn vặt trước bữa ăn.

6. Cho trẻ ăn chế độ theo lứa tuổi: từ ăn dặm thì ăm xay loãng dần đén đặc….cơm.

7. Pha sữa theo công thức, một số mẹ nghĩ pha đặc hơn sẽ khiến trẻ hấp thu được thêm chất dinh dưỡng, như vậy hoàn toàn sai không những không giúp bé mà ngược lại còn khiến bé bị khó tiêu gây biếng ăn hoặc bị táo bón.

8. Giai đoạn quan trọng nhất bé tập ăn là từ 6-7 tháng tuổi, mẹ nên tập cho bé thói quen ăn nhiều loại thức ăn khác nhau, giúp bé có hứng thú ăn uống.

9. Khi bé ăn nhưng vẫn không lên ký là do bé chưa được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, hoặc bé gặp vấn đề về việc hấp thu kém dưỡng chất có trong thức ăn, vậy nên mẹ hãy thử cho bé sử dụng thuốc bổ cho bé tăng cân sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt nhất, giúp bé lên cân.

Nguyên nhân 3: Yếu tố sức khỏe của bé hay do bệnh tật gây nên.

  • Trẻ bị rơi vào tình trạng rối loạn tiêu hóa: Khi bị rối loạn tiêu hóa, bé sẽ rơi vào tình trạng đầy hơi, táo bón hoặc bị tiêu chảy. Tình trạng này khiến trẻ mệt mỏi và chán ăn, trẻ sẽ bị mất cân bằng hệ tiêu hóa làm giảm sự hấp thu dưỡng chất hay bé ăn không hấp thụ được.
  • Trẻ bước vào độ tuổi mọc răng: Mọc răng khiến trẻ sốt, đau nhức lợi, gây khó khăn trong việc nhai thức ăn, trẻ đau nên sẽ lười ăn hơn.
  • Trẻ bị mắc bệnh về đường hô hấp như: Viêm họng, viêm mũi, hoặc dị ứng đường hô hấp sẽ khiến trẻ khó chịu khi ăn uống và không muốn ăn.
  • Ngoài ra khi trẻ bị bệnh dù là bệnh gì cũng sẽ khiến trẻ mệt mỏi, và không muốn ăn, thậm trí trẻ không chịu ăn.
  • Biếng ăn do yếu tố di truyền: Bé sinh ra trong gia đình có tiền sử về các bệnh như: viêm đại tràng, suy thận, xơ gan… sẽ có nguy cơ biếng ăn cao hơn những trẻ khác.

Cách giải quyết:

  1. Khi trẻ biếng ăn do bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên có những biện pháp vệ sinh ăn uống, tẩy giun định kỳ cho trẻ và cần điều chỉnh chế độ ăn phù hợp kịp thời, vì nếu để kéo dài sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng do thiếu hụt dưỡng chất, và khi trẻ đã ăn ít thì việc bắt ép bé ăn nhiều là rất khó, chính vì vậy mẹ có thể chọn cho bé sản phẩm giúp trẻ hấp thu tối đa được dưỡng chất có trong thức ăn, và việc mẹ nên làm là nấu ít và đầy đủ dưỡng chất cho bé.
  2. Nếu bé đang rơi vào tình trạng như mọc răng, hoặc các bệnh về hô hấp, mẹ cần điều chỉnh lại chế độ ăn với những loại thức ăn mềm, không nên ép bé ăn nhiều, thay vì vậy mẹ có thể tăng dinh dưỡng lên và bổ sung siro giúp bé hấp thu tốt chất dinh dưỡng trong lượng thức ăn đó, như vậy có thể đảm bảo được dù bé ăn ít đi thì bé vẫn đảm bảo được sự phát triển cân nặng.

Trên đây là bài viết em xin chia sẻ với các mẹ về kinh nghiệm chăm sóc bé giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm lớn. Ngoài việc áp dụng phương pháp giải quyết thì các mẹ có thể tìm mua cho bé sản phẩm hỗ trợ ví dụ như siro yến sào trùng thảo.

Sản phẩm được sản xuất bởi CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM TRADIPHAR, gần đây em thấy các mẹ đang truyền tai nhau dùng hiệu quả, là cách giúp trẻ ăn ngon miệng giúp hấp thu tối đa dưỡng chất, cách giúp trẻ tăng cân nhanh hiệu quả, các mẹ thử tham khảo xem nhé!


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

48
89 CHIA SẺ, 48 điểm
error: