Uống nước lá dứa giảm cân


46
46 điểm

Lá dứa chính là lá của quả dứa hay quả thơm. Loại quả này được rất nhiều người yêu thích vì vị thơm, ngọt. Với những ai đã từng tìm hiểu về các biện pháp ăn kiêng thì chắc chắn biết rằng quả dứa là một trong những loại quả giúp giảm cân hiệu quả. Còn lá dứa thì sao? Liệu uống nước lá dứa giảm cân có hiệu quả như uống nước dứa hay ăn dứa hay không? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu để có câu trả lời thỏa đáng nhất nhé.

1. Những công dụng tuyệt vời của lá dứa

Công dụng của lá dứa
Công dụng của lá dứa

Vừa sử dụng được quả, vừa sử dụng được lá. Đó chính là điều mà cây dứa mang lại cho con người. Bạn biết không, lá dứa sau khi tách vỏ nếu chấm với muối ớt ăn sẽ rất ngon đấy. Nhưng không chỉ ngon thôi đâu, trong lá dứa có rất nhiều công dụng. Vậy nên loại lá này mới được dùng trong Đông y như một vị thuốc giúp hạ đường huyết và điều trị một số bệnh liên quan. Bên cạnh đó lá dứa cũng được sử dụng để giúp giảm cân, đẹp da nữa đấy.

Bạn có muốn biết lá dứa giúp giảm cân như thế nào không? Trong lá dứa có chứa các enzym, chúng giúp xúc tiến tiêu hóa và thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ trong thức ăn nhanh hơn. Không chỉ có vậy, trong lá dứa còn có nhiều chất giúp nhuận trang. Các chất cặn bã trong cơ thể sẽ từ đó mà được loại bỏ. Nếu uống nước lá dứa giảm cân bạn sẽ thấy giảm cảm giác thèm ăn nên hiệu quả đến một cách nhanh chóng.

Với những người có lượng đường trong máu cao, bạn cũng nên sử dụng nước lá dứa bởi chúng giúp giảm lượng đường trong máu, hạ đường huyết, rất tốt cho sức khỏe.

2. Cách nấu nước lá dứa giảm cân

Cách nấu nước lá dứa giảm cân
Cách nấu nước lá dứa giảm cân

Muốn làm nước lá dứa khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu gồm lá dứa, quả dứa và cần tây. Nếu nơi bạn sống khó tìm mua được lá dứa thì hãy tìm mua những quả dứa vẫn còn nguyên lá nhé. Bạn cũng có thể dặn người bán dứa giúp bạn điều này. Chắc chắn họ sẽ rất sẵn lòng đấy. Cần tây cũng là loại rau giúp giảm cân rất tốt vì vậy bạn đừng bỏ qua nguyên liệu này nhé.

Để làm nước lá dứa bạn sẽ cần đến 1 mớ cần tây, khoảng 10 lá dứa và 1 nửa quả dứa. Đầu tiên bạn cần sơ chế các nguyên liệu này. Lá dứa và cần tây đem rửa sạch, cắt thành từng khúc. Dứa gọt sạch vỏ, bỏ mắt và cắt thành những miếng nhỏ. Sau khi đã sơ chế xong bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào trong 1 cái nồi đã rửa sạch, đổ thêm nước vào và sắc lấy nước uống hàng ngày. Sau khi nước sôi bạn nên đun với lửa nhỏ để các chất trong cần tây, lá dứa, quả dứa được thôi ra.

3. Uống nước lá dứa giảm cân thế nào cho đúng?

Bình thường, bạn chỉ cần uống nước lá dứa khoảng 20 – 30 phút trước khi ăn là đã thấy hiệu quả. Tuy nhiên nếu muốn, bạn có thể uống thay nước lọc mỗi ngày. Chỉ cần kiên trì trong khoảng 1 tháng bạn có thể giảm được 3 – 5kg. Bên cạnh việc dùng nước lá dứa bạn nên kết hợp thêm với một số phương pháp khác để tăng thêm hiệu quả.

– Sử dụng trà giảm cân

Đây là một phương pháp không mới nhưng cho đến nay nó vẫn luôn phát huy tính hiệu quả của mình. Phương pháp này nhằm hỗ trợ và thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn. Tất nhiên, đó là khi bạn chọn đúng loại trà giảm cân phù hợp với cơ địa của mình.

– Ăn kiêng khoa học

Bạn có thể áp dụng các biện pháp ăn kiêng khoa học trong khoảng 1 tháng. Bạn sẽ thấy việc ăn kiêng khoa học không chỉ giúp bạn giảm được cân nhanh chóng mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy thế nào là ăn kiêng khoa học? Đó là khi bạn loại bỏ những chất có hại ra khỏi khẩu phần ăn và vẫn đảm bảo nạp đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tốt nhất, hãy loại bỏ thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, các loại đồ ăn nhanh ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn.

– Chăm chỉ vận động mỗi ngày

Việc vận động giúp bạn đốt cháy được calo. Kết hợp với uống nước lá dứa giảm cân, sử dụng trà giảm cân, ăn kiêng khoa học bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Việc vận động không những giúp bạn đốt cháy calo mà còn giúp bạn tăng cường thể lực, hạn chế được việc đau nhức mỏi cơ. Chúng giúp cho bạn có được một tinh thần thoải mái, giảm được stress và những áp lực trong cuộc sống.

Uống nước lá dứa đem lại hiệu quả giảm cân cao nhưng nếu đang mang bầu bạn tuyệt đối không được sử dụng chúng nhé. Nguyên nhân là bởi lá dứa gây co bóp tử cung mạnh và có thể dẫn đến sảy thai. Trong lúc mang bầu, hãy tập trung cho sức khỏe của mẹ và bé, đợi đến khi em bé chào đời mẹ giảm cân cũng chưa muộn phải không nào.

Như vậy, uống nước lá dứa giảm cân là điều hoàn toàn có thật. Hãy thử áp dụng phương pháp này ngay từ hôm nay, ghi chép lại số đo của bạn trước và sau khi áp dụng để xem bạn đã giảm được bao nhiêu cân nhé. Nếu thấy phương pháp này hữu ích, hãy chia sẻ nó với những người bạn của bạn bởi biết đâu họ cũng đang muốn giảm cân đấy.


NẾU YÊU THÍCH? HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

46
46 điểm
error: Alert: Content is protected !!