Sữa ong chúa không chỉ được xem là một thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ mà còn được biết đến là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho sức khỏe. Do đó, số lượng người sử dụng ngày càng tăng. Vậy sữa ong chúa uống ngày mấy viên, uống lúc nào để đạt được hiệu quả?
Mục Lục Bài Viết
Sữa ong chúa là gì? Có công dụng ra sao?
Sữa ong chúa là một tiết dịch từ hàm của chú ong thợ trên 7 ngày tuổi nhằm cung cấp dinh dưỡng để nuôi ong chúa cùng các ấu trùng ong chúa. Trong loại sữa này chứa rất nhiều dưỡng chất như 12 – 18% protein, 3 – 5% lipit, 10% gluxit, các loại vitamin nhóm A, B, C, D, E, Biotin, Axit Folic, Inositol, sinh tố PP, H cùng khoảng 20 loại axit amin.
Chính nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao trên nên mang tới rất nhiều công dụng tuyệt vời cho người dùng:
- Giúp trắng da, cải thiện tình trạng viêm mụn, tàn nhang, giúp da căng mịn, khỏe khoắn.
- Làm chậm quá trình lão hóa, giảm tình trạng xuất hiện nếp nhăn trên da.
- Ngăn chặn sự phát triển các gốc tự do, hạn chế sự phát triển của những tế bào ung thư.
- Cung cấp dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.
- Giảm cân hiệu quả khi tạo cảm giác no giả, hạn chế sự thèm ăn.
- Có khả năng kháng viêm, thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên giúp tăng cường sự phục hồi tổn thương da.
Cách uống sữa ong chúa dạng viên
Nhằm giúp quá trình sử dụng trở nên dễ dàng, tiện lợi hơn, sữa ong chúa đã được bào chế ở dạng viên. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng tuyệt vời như đã kể trên thì người dùng cần biết cách uống và sử dụng chuẩn.
Nên uống ngày mấy viên?
Tùy thuộc vào từng đối tượng sử dụng, mục đích dùng mà có liều lượng uống viên sữa ong chúa phù hợp.
- Với trẻ em trên 13 tuổi: uống ½ viên mỗi ngày, chia làm 2 lần sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng.
- Với người lớn: dùng từ 1 viên/lần, 1 – 2 lần/ngày. Riêng các mẹ sau sinh chỉ dùng khoảng 2g/ngày, tương đương với ½ lượng dùng người bình thường.
Ngoài ra, chị em khi dùng viên sữa ong chúa làm đẹp có thể dùng bằng cách cắt đôi viên uống ra và thoa trực tiếp sữa ong chúa lên mặt. Hoặc bạn có thể trộn sữa ong chúa với mật ong hay tinh bột nghệ để đắp mặt giúp da tăng hiệu quả làm đẹp.
Nên uống vào lúc nào?
Để nhận được toàn bộ lợi ích từ viên sữa ong chúa, bên cạnh liều lượng, bạn cần chú ý tới cả thời điểm uống. Theo khuyến cáo từ chuyên gia, nhà sản xuất, thời gian tốt nhất là trước bữa ăn buổi sáng ít nhất 30 phút. Khi đó, bụng còn đói, dạ dày trống rỗng, các dưỡng chất sẽ được hấp thụ trọn vẹn vào thành ruột, sau đó chuyển hóa và mang lại hiệu quả cao.
Bên cạnh đó, bạn có thể uống trước khi đi ngủ buổi tối khoảng 30 phút. Bởi khi đi ngủ, cơ thể có cả một đêm dài để hấp thụ toàn bộ các khoáng chất, vitamin,… có trong sữa ong chúa. Từ đó giúp việc sử dụng sữa ong chúa đạt được hiệu quả nhanh chóng một cách tối ưu nhất.
Ai có thể uống được?
Có thể thấy, sữa ong chúa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Thế nhưng không phải ai cũng dùng được. Thông thường những viên sữa ong chúa trên thị trường hiện nay đều dùng cho đối tượng trên 18 tuổi. Ngoài ra, trẻ em từ 13 tuổi trở lên cũng có thể dùng được nhưng phải là trẻ suy dinh dưỡng. Bởi nếu trẻ dưới 13 tuổi hoặc trẻ trên 13 tuổi nhưng khỏe mạnh uống viên sữa ong chúa sẽ dẫn tới phát dục sớm.
Phụ nữ sau sinh cũng có thể sử dụng sữa ong chúa. Chúng sẽ giúp các mẹ sau sinh tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng da sạm nám, rụng tóc,… Tuy nhiên, các mẹ sau sinh chỉ nên dùng sau khi sinh khoảng 6 tháng nhằm tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Ngoài ra còn một số đối tượng được khuyến cáo không nên sử dụng sữa ong chúa:
- Người bị dị ứng với phấn hoa.
- Người mắc bệnh hen suyễn.
- Người bị huyết áp thấp.
- Người đang dùng thuốc chống đông máu.
- Người đau bụng đi ngoài.
- Người có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng.
- Người đang mắc các bệnh truyền nhiễm, bị sốt.
Nên uống trong bao lâu?
Viên sữa ong chúa là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên nên cần một thời gian sử dụng nhất định mới có thể thấy được tác dụng. Tùy thuộc vào từng loại viên uống cũng như cơ địa của mỗi người mà thời gian sử dụng dài hay ngắn.
Tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa ong chúa khoảng 1 tháng liên tục. Sau đó, tạm nghỉ 15 ngày trước khi tái sử dụng. Liều tối đa dùng trong một năm là 180 gram sữa ong chúa.
Thông qua những chia sẻ trên chắc chắn bạn đọc đã có được đáp án cho thắc mắc sữa ong chúa uống ngày mấy viên. Cũng như cách sử dụng hiệu quả nhất để mang lại làn da hồng hào, căng mịn cùng một cơ thể khỏe mạnh
