Uống nước đậu xanh trị mụn là một phương pháp tuyệt vời nghe mới mà đã cũ, và đã được áp dụng từ rất lâu đời. Uống nước đậu xanh giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ chức năng gan mật, tuy nhiên bạn cần phải uống đúng cách và đúng liều lượng, bởi cái gì quá cũng sẽ không tốt cho cơ thể.
Mục Lục Bài Viết
Tại sao uống nước đậu xanh trị mụn?
Uống nước đậu xanh trị mụn hiệu quả sở dĩ là do trong thành phần của đậu xanh có chứa rất nhiều các dưỡng chất như: vitamin E, B1, B2, B6, vitamin A, vitamin K, các chất khoáng Ca. Mg. Na… rất tốt cho sức khỏe. Một số tác dụng tuyệt vời của đậu xanh với sức khỏe và làn da như:
- Hỗ trợ thành nhiệt, giải độc, có tác dụng rất tốt với gan, chống xơ cứng động mạch, ngăn ngừa cao huyết áp.
- Đậu xanh rất tốt cho thanh quản vì có tính giải nhiệt, có thể chữa khản tiếng do cung cấp vitamin C, E.
Có nhiều nguyên nhân gây mụn trên cơ thể trong đó có các nguyên nhân xuất phát từ những yếu tố từ trong cơ thể như nội tiết tố, chức năng gan mật bị suy giảm, stress, sử dụng thuốc, đang mắc một số bệnh lý… Việc uống nước đậu xanh sẽ giúp điều tiết, cung cấp các dưỡng chất, tăng sức đề kháng của cơ thể.
Cách nấu nước đậu xanh trị mụn
- Cho đậu xanh ngâm trong nước lạnh, rửa sạch và cho vào nồi, đun sôi. Vớt phần bọt bỏ đi và tách lấy nước đậu xanh, cho vào ly, thêm đường cho vừa miệng và dùng. Bạn có thể tận dụng bã đậu xanh để kết hợp đắp mặt để đạt kết quả cao.
- Liều lượng và cách sử dụng: Với công thức nước đậu xanh trị mụn ở trên, bạn cần phải là người thật kiên trì để mang lại hiệu quả cao.
- Tuy nhiên, đậu xanh là thực phẩm cần tránh của những bệnh nhân bị tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa không nên ăn, nếu không nó có thể gây đầy hơi.
Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp đậu xanh với một số thực phẩm khác để tăng hiệu quả trị mụn cũng như hương vị cho thức uống. Sau đây là một số công thức kết hợp hoàn hảo mà bạn nên thêm vào thực đơn của mình.
Đậu xanh và rau diếp cá
Việc uống lặp đi lặp lại một thức uống sẽ khiến bạn cảm thấy ngao ngán sau một thời gian dài sử dụng, vì thế nước đậu xanh với rau diếp cá là sự kết hợp hoàn hảo để tạo ra một thức uống mới thơm ngon không gì sánh bằng.
Công Thức
- Rửa sạch rau diếp cá, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy nước.
- Đậu xanh ngâm 8 giờ trong nước lạnh, sau đó cho vào nồi nấu chín. Chờ đậu nguội thì bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Cho đậu xanh, nước diếp cá, nước sôi và một ít muối vào bình, khuấy đều rồi cất vào ngăn mát tủ lạnh.
Cách Dùng
- Dùng vào sau bữa ăn trưa và tối, mỗi lần uống từ 1-2 ly.
Đậu xanh kết hợp đậu đen
Nước đậu xanh còn có thể kết hợp với đậu đen để tăng hiệu quả điều trị tốt nhất.
Công thức
- Đậu xanh và đậu đen rửa sạch tiếp theo đem rang lên cho đến khi nghe mùi thơm là được. Sau đó mang hỗn hợp đi xay mịn thành bột. Khi dùng, bạn hòa một lượng bột vừa đủ với một ly nước để hỗn hợp sền sệt.
Cách Dùng:
- Dùng uống mỗi ngày, mỗi lần uống từ 1 ly.
Đậu xanh kết hợp với rau má
Vị ngọt bùi của đậu xanh, mát lành của rau má khi kết hợp với nhau sẽ cho ra món nước ép tuyệt vời giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả.
Công Thức:
- Ngâm đậu xanh qua đêm với nước lạnh sau đó đem nấu chín, xay nhuyễn. Rau má rửa sạch, xay nhuyễn lọc lấy nước. Cho đậu xanh với nước rau má vào lắc đều, cho thêm đường vừa miệng và dùng
Cách Dùng:
- Dùng uống mỗi ngày để có hiệu quả điều trị tốt nhất.
Thông thường uống nước đậu xanh trị mụn sẽ có hiệu quả từ 2 tuần trở lên. Ngoài ra bạn cũng cần phải thay đổi chế độ sinh hoạt ăn uống của mình. Việc áp dụng các phương pháp làm vệ sinh và chăm sóc da cũng hỗ trợ rất nhiều đến việc điều trị mụn nhanh hết của bạn.
Uống nước đậu xanh vừa có thể tiêu diệt mụn hiệu quả lại giúp bạn tăng cường sức khỏe, vừa làm đẹp da từ sâu bên trong.
Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng vì sẽ gây tác dụng ngược, bạn cần sử dụng sao cho hợp lý nhất để đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như phát huy đúng công dụng của loại nước này nhé. Trên đây Shopbanmypham.vn đã chia sẻ Bí quyết Uống nước đậu xanh trị mụn, hy vọng bài viết hữu ích, giúp bạn có làn da đẹp, láng mịn. Chúc bạn thành công!
