Bạn có từng nghe đến việc uống lá mật gấu có giảm cân không? Điều này có thật sự chính xác? Công dụng của lá mật gấu ra sao? Và uống là mật gấu hàng ngày có tốt không? Chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi này với tất cả những thông tin mới nhất về công dụng cũng như cách dùng của lá mật gấu.
Mục Lục Bài Viết
Lá mật gấu có giảm cân không?
Cây mật gấu là một loại cây khá quen thuộc trong giới Đông y. Tuy nhiên, không phải ai cũng rành về loại cây này, nhiều người vẫn còn thắc mắc mật gấu là cây gì, uống lá mật gấu có giảm cân không. Cây mật gấu hay còn được gọi là cây mã rổ hay cây hoàng liên ô rô. Chúng là loại cây thân gỗ, có vị đắng giống như vị của mật gấu.
Cây mật gấu được sử dụng rất nhiều trong Đông y, chữa bệnh về xương, khớp, tiểu đường, gan… Bên cạnh đó, tác dụng lá mật gấu giảm cân còn chưa được nhiều người biết đến. Khi uống lá mật gấu, chúng sẽ đẩy mạnh quá trình trao đổi các chất bên trong cơ thể, khiến cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn mức bình thường. Khi đó, cân nặng sẽ giảm xuống.
Ngoài ra, uống lá mật gấu đặc biệt tốt đối với người thừa cân, béo phì đang gặp phải các vấn đề về xương khớp. Bên cạnh việc luyện tập thể dục thể thao thì uống lá mật gấu sẽ giúp hỗ trợ giảm thiểu các chứng đau xương khớp cùng với thúc đẩy việc giảm cân nhanh hơn. Tất nhiên, là một phương pháp giảm cân an toàn, tác dụng giảm cân của loại lá này không thể nhanh cấp tốc mà cần có thời gian, sự kiên trì của người sử dụng.
Dùng Lá mật gấu có giảm cân không dùng như thế nào?
Hiện nay, có hai cách được khuyến cáo nên sử dụng khi dùng cây mật gấu giảm cân là dùng lá hoặc dùng thân cây cắt lát để sắc nước uống. Tuy nhiên, cách uống lá mật gấu được sử dụng phổ biến hơn bởi tính đơn giản và mọi người có thể dễ dàng thực hiện hàng ngày.
Lá mật gấu có thể sử dụng thay cho lá trà để uống hàng ngày. Với cách dùng này, lá mật gấu không chỉ có công dụng giúp giảm cân hiệu quả mà còn có thể hỗ trợ chức năng gan. Nếu không tìm được những chiếc lá tươi, bạn có thể dùng lá mật gấu đã được phơi khô, hiệu quả của chúng tuy có giảm so với lá tươi nhưng cũng không đáng kể.
Sử dụng lá mật gấu hàng ngày có tốt hay không?
Vốn là một loại thảo dược được sử dụng nhiều trong Đông y nên lá mật gấu không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn có công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ cái gì nếu sử dụng quá liều đều không tốt, không những thế còn có thể bị tác dụng ngược, khiến gây hại cho sức khỏe.
Dù là sử dụng lá mật gấu với tác dụng giảm cân hay cải thiện sức khỏe thì bạn chú ý chỉ nên uống lá mật gấu liên tiếp trong thời gian nhiều nhất là 2 tuần. Sau đó, bạn nên nghỉ 1 tháng và có thể tiếp tục sử dụng trong 2 tuần. Đây là tần suất sử dụng tốt nhất cho loại thảo dược này. Với cách dùng điều độ như vậy, chắc chắn bạn sớm ngày có được thân hình thon gọn và sức khỏe dẻo dai như bạn mong ước.
Chú ý khi dùng lá mật gấu giảm cân
Để việc sử dụng lá mật gấu đem lại đúng hiệu quả giảm cân mà bạn mong muốn, bạn cần kết hợp thêm với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Đồng thời, việc luyện tập thể dục thể thao là rất cần thiết. Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao nhẹ nhàng, có thể luyện tập tại nhà hàng ngày để đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Ngoài ra, trong thời gian sử dụng lá mật gấu, bạn cần chú ý kiêng đậu xanh và rau muống bởi sự tương khắc của chúng. Bạn có thể thay thế những loại thực phẩm này bằng các loại rau khác trong thời gian đó.
Công dụng của lá mật gấu
Bên cạnh tác dụng lá mật gấu là giảm cân như chúng tôi đã đề cập ở trên, sử dụng lá mật gấu còn mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe như:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, phòng chống các loại bệnh về đường tiêu hóa.
- Thải độc cho gan và thận.
- Có thể dùng để chữa trị các bệnh liên quan đến đường tình dục, khả năng sinh sản.
- Chữa đau rát họng, ho đờm.
- Tác dụng hạ sốt, trị cảm.
- Giảm đau, đặc biệt làm dịu các triệu chứng đau nhức của xương khớp.
- Lợi sữa cho phụ nữ đang cho con bú.
Như vậy, bài viết trên đây đã bật mí cho bạn công dụng giảm cân tuyệt vời của lá mật gấu. Đây là một giải pháp giảm cân hữu hiệu, an toàn với mọi chị em phụ nữ. Đồng thời, với rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, sử dụng lá mật gấu mang lại lợi ích lâu dài cho cơ thể người sử dụng, đặc biệt là những người thừa cân, béo phì. Nếu bạn đang khổ sở vì cân nặng, dù đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng không thành công thì hãy thử dùng lá mật gấu giảm cân.
